Auto estima

O teste de Rosenberg para detectar baixa autoestima em crianças

O teste de Rosenberg para detectar baixa autoestima em crianças


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Medir a auto-estima pode parecer tão complicado como medir o amor, a felicidade ou a paciência ... E ainda há uma maneira de descobrir se nosso filho (ou por que não, você mesmo), tem algum tipo de problema de autoestima. Você apenas tem que usar a conhecida escala de Rosenberg.

Nós explicamos como usar o teste de Rosenberg para detectar baixa autoestima em crianças. Aplique a escala com seu filho e descubra se ele tem fé suficiente em si mesmo para realizar tudo o que se propõe a fazer.

Embora possa surpreendê-lo, você pode medir a autoestima, mesmo que seja aproximadamente. Quão? Usando a escala do psicólogo de Morris Rosenberg, um teste simples muito útil para pais com suspeitas sobre a baixa autoestima de seus filhos.

Quem já usou essa escala afirma que ela é muito útil principalmente para a fase de pré-adolescência e adolescência das crianças, fase em que a autoestima fica subitamente mais vulnerável e frágil.

A escala, embora tenha sido originalmente desenhada para adolescentes, a verdade é que é útil e aplicável também a crianças ligeiramente mais novas e também a adultos. Muito utilizado por psicólogos em todo o mundo, serve para verificar que conceito a criança ou adolescente tem sobre si mesmo, se estão felizes e quanto é valorizado.

Para usá-lo, basta pedir ao seu filho que responda a este teste simples. Consiste em 10 declarações. Os primeiros cinco são positivos e os próximos cinco são negativos. Seu filho deve responder em uma escala de 1 a 3. No caso de afirmações positivas, um significa que discordo, 2 significa que concordo um pouco e três significa que concordo totalmente. No caso das cinco afirmações a seguir, 1 significa que concordo, enquanto 3 significa que você discorda.

Vamos começar com o teste:

  1. Sinto que Eu sou uma pessoa digna de ser apreciada. Pelo menos eu sou como os outros (aponte para o lado 1,2 ou 3. Lembre-se. 1 se você não concorda em tudo e 3 se você concorda totalmente).
  2. Creio que Eu tenho qualidades positivas.
  3. Adotado uma aptidão positiva para mim.
  4. No geral, estou satisfeito comigo mesmo.
  5. Sou capaz fazer as coisas tão bem quanto o resto dos outros.
  6. Estou inclinado a pensar como regra geral que eu sou um fracasso (Nas afirmações negativas, lembre-se de que 1 significa que você concorda totalmente, enquanto 3 significa que você não concorda em tudo).
  7. Penso que Não tenho muito do que me orgulhar.
  8. Eu gostaria ser capaz de me respeitar mais.
  9. As vezes, sinto me inutil.
  10. Às vezes penso que sou inútil.

Agora some todos os pontos. Confira a pontuação obtida aqui:

  • Pontuação abaixo de 15 pontos: É uma questão de baixíssima autoestima, de uma criança ou adolescente que pouco acredita nas suas possibilidades e que precisa de estímulo para confiar mais em si mesmo.
  • Pontuação de 16 a 25 pontos: Seu filho tem uma autoestima saudável. É verdade que pode ser melhorado, mas ele acredita em si mesmo e nas suas possibilidades. Ele sabe que pode melhorar, mas não está abaixo de ninguém.
  • Acima de 25 pontos. Estamos falando de uma autoestima muito forte, mas se a pontuação já estiver acima de 27, pode começar a ser um problema, pois o excesso de autoestima também pode ser perigoso para uma criança, pois pode denotar problemas para analisar a realidade ou o caso de crianças que são excessivamente confiantes e complacentes consigo mesmas. De acordo com a teoria de Rosenberg, a pontuação ideal seria de 15 a 25 pontos.

A teoria do psicólogo Rosenberg revela reflexões que não escapam ao bom senso, mas que é bom lembrar. Por exemplo:

  • Crianças e adolescentes mais extrovertidos tendem a ter maior autoestima.
  • Crianças e adolescentes com problemas para controlar suas emoções apresentam baixa autoestima.

Lembre-se dessa auto-estima é um pilar básico da felicidade e a nossa segurança pessoal, bem como um motor necessário para realizar com sucesso os nossos sonhos.

Se você acha que seu filho tem autoestima muito baixa, você sempre pode ajudá-lo a aumentá-lo. Quão?

  • Não se esqueça do reforço positivo. Em vez de apontar o que ele faz ou não de errado, tente destacar as coisas em que ele é bom.
  • Louvado seja sim, obrigado. Reconheça suas realizações com aplausos, abraços e palavras positivas.
  • A técnica da caneta verde. Quando você o ajudar com o dever de casa, esqueça a caneta vermelha para marcar o que está errado e tente fazer um círculo no número de acertos que ele recebeu com uma caneta verde.
  • Incentive-o a superar desafios. Quando seu filho não consegue superar um desafio, é normal que ele 'desabe'. Convide-o a tentar novamente e dê-lhe força com perseverança.

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