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O que é aninhamento e quais os benefícios que ele traz para a vida familiar

O que é aninhamento e quais os benefícios que ele traz para a vida familiar


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Já se sabe que uma das características mais comuns dos tempos de hoje é que vivemos correndo. Mas não só adultos, também crianças e, porque não dizer, toda a família. Entre trabalho, escola, trabalho doméstico, transferências, aulas extracurriculares, dever de casa, a agenda social e familiar ... chega sexta-feira e parece que vivemos um mês inteiro em apenas cinco dias. O que podemos fazer? Sugerimos que você se inscreva em aninhamento ou, o que é o mesmo, a importância de estar entediado em família.

Aninhar é uma forma de neutralizar o fato de estar ocupado e cheio o tempo todo que está tendo um grande boom recentemente. Mas o que é isso exatamente? Especificamente, é a prática de ficar em casa durante o fim de semana por puro prazer. Está nos dando a oportunidade de passar dos dias agitados que não funcionam como gostaríamos para o refúgio de alguns dias com todo o tempo e tranquilidade do mundo. E assim, reduzimos nossos níveis de ansiedade, estresse e exaustão. Recarregue, então.

O conceito é derivado da palavra ninho (que significa ninho) e, embora não seja realmente algo novo, talvez seja uma prática esquecida, especialmente em ambientes urbanos, onde a ordem parece ser que quanto mais fizermos, melhor .

Portanto, ao ficar em casa, não se trata de ter todo um cronograma de atividades e tarefas pré-estabelecidas ou planejadas para cada minuto do fim de semana e para cada membro da família ou o todo como um todo. A ideia é improvisar, ver o que sai

- Podemos ficar de pijama até mais tarde do que de costume.

- Converse sobre isso e aquilo, sobre qualquer coisa.

- Ver um filme.

- Leia um livro ou revista.

- Tire uma soneca.

- Preparem uma refeição juntos sem grandes complicações.

- Jogar um jogo de tabuleiro.

Mas tudo sem nos estressar minimamente. Vamos, o que importa é relaxar, se divertir, curtir e dividir o tempo, mesmo o tédio ou não fazer nada, algo que parece assustador nesses tempos.

E por que ficar em casa? Por quê Neste aninhamento, a casa é o refúgio da família, a guardiã do calor do lar, aquela que transmite segurança, pertencimento, reparação. Assim, ao invés de viver freneticamente nos finais de semana e chegar na segunda-feira com a ideia de que o descanso durou menos que um suspiro, podemos chegar com a sensação de que passamos umas miniférias caseiras e realmente recarregamos não só nossas energias, mas nossas mente.

E são muitos benefícios do aninhamento, ou também conhecido em suas origens nos anos 80 na América do Norte como cocooning:

- Incentive a criatividade.

- Reduz o estresse e a ansiedade.

- Relaxe sua mente.

- Estimula a imaginação.

- Aliviar pressão.

- Permite desenvolver novas habilidades.

- Você aprende a valorizar as coisas.

- Você gosta do seu espaço em casa.

O termo aninhamento também é comumente usado para se referir a esse período durante a gravidez (geralmente durante o terceiro trimestre) em que As mulheres têm um desejo incontrolável não apenas de preparar o berçário, lavar e separar suas roupas para armazenamento, mas também para arrumar, limpar e reorganizar praticamente toda a casa antes da chegada do novo membro da família.

Também conhecida como síndrome do ninho, várias explicações possíveis são dadas para este estágio: por ser uma predeterminação biológica ou hormonal, até que simplesmente ocorre porque foi no final da gravidez uma mulher passa mais tempo em casa (o que não responderia por que algumas mulheres podem sentir essa necessidade antes do terceiro trimestre).

O certo é que nem todas as mulheres podem sentir essa necessidade urgente de se aninhar com a mesma intensidade; haverá quem queira mais do que outros, porque cada gravidez e cada corpo são diferentes. Mas em nenhum caso se trata de ter enlouquecido de repente.

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