Ficar grávida

Dicas para uma mulher com esclerose que deseja engravidar


Trazer um bebê a este mundo é uma decisão importante na vida de uma mulher. Você tem que avaliar a situação com o seu parceiro, o momento emocional que você está vivenciando e, também, a saúde da futura mãe. Se você está pensando em engravidar e ter esclerose múltiplaEstas dicas sobre como lidar com a gravidez, o pós-parto e a amamentação podem ajudar!

Em primeiro lugar, seria importante explicar o que esclerose múltipla. É uma doença que ocorre devido à perda de mielina, substância que envolve os nervos e está associada a um processo inflamatório. Acomete principalmente adultos jovens e, em estágios avançados, acaba gerando morte neuronal que se traduz em problemas sensoriais e motores ...

As manifestações desta doença são diferentes dependendo da parte do cérebro que é afetada. A autoimunidade tem sido considerada a origem desta doença, mas cada vez mais evidências estão sendo encontradas de uma origem extra-neuronal na produção de anticorpos.

Essa origem tem muito a ver com a saúde intestinal e com a microbiota, assim como com o resto das doenças autoimunes. Outros fatores que influenciam na evolução da doença também estão sendo estudados, como os níveis de vitamina D (ao estudar a prevalência da doença, constatamos que ela ocorre menos em países com mais horas de exposição solar).

Ambos os fatores são importantes do ponto de vista da epigenética, que consiste na capacidade de fatores ambientais ou emocionais (dieta, exercícios, suplementação, tóxicos) de 'ligar' ou 'desligar' vários genes que podem melhorar ou piorar o desenvolvimento desta e de qualquer outra doença ...

Esse aspecto é de grande importância em qualquer consulta médica, pois o aconselhamento profissional sobre esses fatores de estilo de vida modificáveis ​​assume muito mais importância. o esclerose múltipla, portanto, está relacionado ao eixo intestino-cérebro e também estão começando a surgir estudos que podem associá-lo à sensibilidade ao glúten não celíaco.

É importante saber que gravidez não é desaconselhada em mulheres com esclerose múltipla. Também não foi demonstrado que esta doença reduza a fertilidade ou aumenta o risco de aborto ou qualquer déficit do bebê ao nascer (baixo peso, malformações ...); e ao contrário, A gravidez não afeta negativamente o desenvolvimento da doença nem representa um risco para a mulher grávida. Além disso, como diremos mais tarde, geralmente é benéfico para a mulher grávida. Também não é uma doença hereditária, portanto a criança não precisa herdá-la.

Isso sim, devemos ter uma série de cuidados que qualquer um deve adotar, mas no caso desses pacientes com maior insistência. Assim, quando necessário, seria aconselhável modificar os hábitos de vida em termos de nutrição ou exercício físico ou substâncias tóxicas (incluindo exposição à radiação). Desta forma podemos melhorar a saúde intestinal, que começa pelos cuidados com a microbiota, que é altamente influenciada pela nossa alimentação, pelos medicamentos que tomamos e pelo grau de stress a que estamos sujeitos (devido aos fatores epigenéticos mencionados acima).

Como o resto das doenças autoimunes, durante a gravidez as mulheres têm um período de estabilidade da doença. Ou seja, melhoram, têm menos surtos e é quase certo que terão que reduzir a medicação ou mesmo às vezes deixar de tomá-la. Este é o problema mais difícil de resolver, pois é sempre necessário seguir as instruções do especialista.

Antes de tomar a decisão de engravidar, é aconselhável avaliar os fatores que podem surgir no período pós-parto, pois neste período pode haver maior incidência de surto (como em qualquer doença autoimune), mesmo que a medicação tenha sido reiniciada.

O casal deve considerar as circunstâncias de suporte logístico nesta fase, porque a mãe pode precisar de mais ajuda. Quanto à amamentação, você tem que falar com o especialista e verificar se o medicamento que você toma passa ou não passa pela barreira placentária (nem todos passam). Mas, em geral, a amamentação não é recomendada.

A comida também é uma questão importante. Devemos evitar gorduras saturadas, proteína animal e estimular o consumo de ômega 3. Na questão dos laticínios, você pode optar por fontes alternativas de cálcio ao leite de vaca (que se tomado deve ser desnatado para evitar gorduras saturados que afetam negativamente o desenvolvimento da doença).

Essas fontes dietéticas alternativas de cálcio aos laticínios podem ser, por exemplo, sementes de gergelim, amêndoas, pequenos peixes com ossos, como anchovas ou sardinhas (que também são ricas em ácidos graxos ômega 3), brócolis, espinafre cru ou algas marinhas ( olho, neste caso, se você tiver um problema com a função da tireóide, consulte um especialista).

Poderíamos, de acordo com quais casos, avaliar a retirada do glúten da dieta, sem nos comportarmos como celíacos, mas se seguirmos uma dieta pobre nesses tipos de cereais, porque as pesquisas mais recentes sobre esclerose múltipla sugerem que ela pode estar relacionada à sensibilidade ao glúten não celíaco. Recomenda-se consumir frutas, verduras, legumes e sementes em abundância.

Também é muito importante siga a suplementação de ômega 3 Se não puder ser ingerido por meio da alimentação, por exemplo, se você seguir uma dieta vegetariana, ou tiver algum problema com peixes, pode ser ingerido na forma de sementes de linhaça.

No caso de a gestante ter que seguir um tratamento com antibióticos, é importante repovoar a flora com probióticos (sempre de acordo com a recomendação de um especialista). Alguns prebióticos (é o 'alimento' dos probióticos) presentes nos alimentos, como o amido tipo 3 (em legumes e batatas), são muito interessantes. Para levá-los, é imprescindível cozinhá-los e depois esfriar na geladeira por 24 horas. Em seguida, devem ser ingeridos sem reaquecimento ou levemente temperados para não perderem suas propriedades.

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