Ortopedia e traumatologia

Lesões esportivas mais frequentes em jogadores de futebol de meninos e meninas

Lesões esportivas mais frequentes em jogadores de futebol de meninos e meninas


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Nos últimos anos, houve um aumento na lesões esportivas em jogadores de futebol de meninos e meninas. E é que quando um determinado esporte é praticado sem o correto preparo físico, podem surgir desequilíbrios musculares. Vamos analisar as causas dessas lesões, as consequências e o tratamento para elas.

Vários fatores podem influenciar isso aumento de lesões esportivas em jogadores de futebol. Mais e mais jovens estão praticando esportes competitivos, onde há mais demanda e às vezes ocorre overtraining. E, por outro lado, o número de horas de treinamento por semana para crianças em idade crescente às vezes é excessivo e isso aumenta os riscos de lesões, uma vez que os tempos necessários para o descanso muscular e articular não são respeitados.

No caso do futebol, geralmente ocorre um desequilíbrio agonista-antagonista. O agonista (é o músculo que se contrai, o quadríceps que normalmente é muito forte) e o antagonista (é o músculo que relaxa e alonga os isquiotibiais, geralmente fica mais fraco e encurtado). Se houver uma grande diferença na força de ambos os grupos musculares, surgirão lesões, especialmente ao nível dos isquiotibiais.

Por isso um bom aquecimento e treinamento completo é importante, onde exercícios excêntricos para isquiotibiais são realizados, e o núcleo é trabalhado para evitar desequilíbrios com os adutores, que podem produzir as temidas pubalgias. Às vezes, o uso de uma superfície de solo ou calçados inadequados também pode ter um papel.

As articulações das crianças são diferentes das dos adultos, devido à presença da placa de crescimento, das epífises e dos processos cartilaginosos. Os ossos das crianças são mais porosos e têm mais potencial de remodelação. É importante que as fraturas estejam bem alinhadas para evitar angulações. Com o passar dos anos, os ossos ficam mais rígidos e as placas de crescimento fecham.

Crianças pequenas apresentam maior elasticidade nos músculos, tendões e ligamentos, por isso as lesões das cartilagens de crescimento, núcleos de ossificação e apófise são mais frequentes, por serem áreas que mais sofrem com as forças de tração e compressão.

Lesões ligamentares e musculares são menos frequentes e, ao contrário, as mais comuns são contraturas, entorses de tornozelo e joelho, contusões, distensões, lesões intra-articulares do joelho, lacerações e pubalgias. Além disso, as áreas mais afetadas são tornozelo e pé, joelho e coxa.

Em relação às mais agudas, destacam-se as fraturas avulsão osteocondral, fratura da coluna tibial anterior, lesão do ligamento cruzado anterior (principalmente em adolescentes) e avulsão do polo inferior da patela.

Finalmente, devemos falar sobre o lesões crônicas. Eles são produzidos por sobrecarga, devido a forças de tração ou compressão. As lesões mais frequentes são osteocondrite dissecante (onde o osso morre devido à falta de suprimento de sangue e parte desse osso pode se desprender e dificultar o movimento articular, geralmente ocorre no joelho ou em áreas onde os músculos estão inseridos) e doença de Server, que é a causa mais comum de dor no calcanhar em crianças que praticam esportes. Essas lesões melhoram com repouso esportivo e frio.

A preparação física correta é essencial para evitar lesões. Você tem que fazer alongamento da cadeia muscular, trabalhar o núcleo, propriocepção, exercícios pliométricos e, especialmente, excêntricos dos isquiotibiais. Também é importante respeitar o repouso e ter uma boa alimentação e hidratação.

O tratamento inicial em campo será feito com a aplicação de frio (em spray ou na forma de gelo, e dependendo da gravidade da lesão será realizado curativo funcional ou imobilização). Os curativos funcionais permitem a movimentação da articulação envolvida, evitando apenas aquela que causou a lesão. São confortáveis ​​e proporcionam segurança e conforto ao atleta.

Várias técnicas serão realizadas dependendo da área a ser tratada.

- Mobilizações e manipulações das várias articulações para que tenham a amplitude de movimento ideal.

- Massagem para drenar a inflamação (se houver) em lesões agudas.

- E também para relaxe os músculos exercícios de contratura, alongamento, tonificação para músculos fracos, exercícios de propriocepção para prevenir recorrências.

- Nós poderemos nos ajude eletroterapia, ultrassom, laser, magnetoterapia, termoterapia, banhos de contraste, ondas curtas ou radiofrequência.

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