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Benefícios do iogurte para crianças

Benefícios do iogurte para crianças


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Desde pequenos nossos pais insistiam na importância de comer alimentos que continham cálcio: leite, queijo, iogurte ... por isso também tendemos a instilar nas crianças, especificamente iogurte.

Além de ser um lanche muito prático para um lanche ou almoço, os iogurtes têm ótimas propriedades nutricionais para as crianças que devemos conhecer.

Para começar, é evidente que a grande propriedade do iogurte é o cálcio que contém, essencial para os ossos e o crescimento das crianças. No entanto, também é recomendado que nossos filhos se acostumem a tomar iogurtes regularmente para que seus corpos encontrem o nutrientes necessários para o seu desenvolvimento, bem como a energia que lhes traz.

Nutrição, crescimento ósseo, ingestão de vitamina o corpo, uma rotina saudável e todas as propriedades lácteas de um alimento que pode ser consumido facilmente a qualquer hora e em qualquer lugar o tornam o produto perfeito.

- Nutrição: Os iogurtes são os mais nutritivos, o que ajuda o corpo das crianças a ficar completamente saudável. Suas propriedades lácteas fazem o estômago encontrar os nutrientes de que necessita. Além disso, pode ser complementado com frutas ou cereais para torná-lo muito mais saboroso.

- Crescimento:O cálcio dos iogurtes ajudará as crianças a desenvolver ossos fortes e saudáveis, o que é essencial para o seu desenvolvimento físico. Embora tenha uma contribuição de gorduras e açúcares necessários, isso não diminui sua vantagem nutricional, mas contribuirá para o tão desejado 'estiramento'.

- Suplemento vitamínico:As vitaminas que o iogurte contribui para o corpo são muito vantajosas para a saúde dos nossos filhos, uma vez que contém propriedades do leite que ajudam a dar energia ao corpo.

- Comida saudável: Mas acima de tudo, o benefício fundamental que encontraremos ao dar aos nossos filhos iogurtes para comer, lanche ou como sobremesa, é que se habituem a terminar as suas refeições ou a complementá-las com uma alimentação completamente saudável que contribua para o seu crescimento e nutrição e isso está livre de gorduras ruins para o corpo.

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