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Os benefícios da água durante a gravidez

Os benefícios da água durante a gravidez


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A água é um bem natural necessário para a vida. Durante a gravidez, a água é um recurso essencial para uma nova vida que cresce e para a gestante. O benefícios da água durante a gravidez Eles nos fazem refletir sobre o valor da água nas diferentes etapas de nossas vidas.

A água é um recurso importante em todas as fases da vida, em todos os momentos do nosso dia. Os benefícios da água durante a gravidez, tanto para a mulher quanto para o bebê, são incalculáveis:

- A água purifica o corpo, ajudando o organismo a se livrar de quantidades desnecessárias de sódio, evitando assim todos os tipos de infecção do trato urinário da mulher.

- A água hidrata o corpo. Beber água durante a gravidez é importante para o corpo da mulher no combate à desidratação, uma complicação grave que pode afetar o desenvolvimento correto do cérebro do feto. Além disso, beber 2 litros de água por dia é muito benéfico para evitar a retenção de líquidos típica do período de gestação.

- A água purifica o sangue materno de toxinas. Assim, a corrente sanguínea chega ao limpador de bebês.

- A água protege a saúde do bebê uma vez que renova, nutre e hidrata o líquido do saco amniótico a cada hora.

- Água previne hipertensão, bem como o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, durante a gravidez.

- Água melhora a condição da pele das mulheres, que parece muito mais saudável, hidratado e limpo.

- A água previne problemas como constipação e hemorróidasna gravidez.

- A água alivia o desconforto como enjôo matinal.

- A água pode prevenir o parto prematuro. Beber água durante o terceiro trimestre da gravidez pode prevenir o parto prematuro.

Além de todos os benefícios de beber água durante a gravidez, você também pode aproveitar esse recurso de outras maneiras:

- Ginástica na água. A água, durante a gravidez, pode ajudar a mulher a equilibrar seu peso, tonificar seus músculos e se sentir mais vital e leve para as atividades do dia a dia. Além disso, ao praticar exercícios na água, você evitará lesões em ossos e articulações, além de problemas comuns como inchaços, dores nas costas e outros. A hidroginástica, assim como a massagem com água, são altamente indicadas durante a gravidez, desde que recomendadas pelo médico.

- Eu parto na água. A cada dia mais mulheres buscam alternativas ao parto na água, pelo conforto e relaxamento que ela oferece às mulheres neste momento tão esperado.

- Jogos na água. A água é um dos jogos favoritos dos bebês. A partir dos 3 meses, eles podem aprender a se mover na água e a nadar com os pais. A obstetrícia está ganhando mais seguidores a cada dia. Os exercícios na água estimulam os movimentos e a coordenação do bebê, relaxam e ajudam-no a adormecer e a melhorar o apetite.

Fonte consultada:
Pregnancy-info.net

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